Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.
Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).
Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов
Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости.
Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).
Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).
Методы и средства для эффективной чистки зубов
Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки.
Рекомендации:
- угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
- движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
- все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
- язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
- длительность: не менее 2 минут.
Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).
Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.
Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.
Особенности ухода при наличии зубных имплантатов
Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др.
Особые рекомендации по уходу:
- тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
- зубная нить для очистки межзубных промежутков;
- ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
- специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
- профессиональная гигиена.
Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.
