Больно спать на животе? Это может быть вызвано целым рядом причин – от неправильного положения тела, которое нагружает позвоночник, до обострения заболеваний внутренних органов. Перед те, как делать МРТ или КТ органов брюшной полости, следует ознакомиться с причинами и проконсультироваться с врачом.
Почему больно спать на животе: возможные причины
Сон на животе считается наименее физиологичным положением, поскольку он создает неестественное напряжение для многих систем организма.
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом
Чрезмерный прогиб в пояснице – в таком положении живот и таз проваливаются, особенно на мягком матрасе. Это усиливает естественный изгиб поясничного отдела позвоночника, вызывая напряжение и боль в нижней части спины.
Поворот шеи — чтобы дышать, голова вынуждена быть повернута в сторону, иногда на 90◦. Это может привести к сильному напряжению мышц шеи, скованности и боли, а также к сдавливанию нервов или сосудов.
Межпозвонковые грыжи или остеохондроз – при наличии уже существующих проблем с позвоночником, сон на животе усиливает компрессию сдавливание нервных корешков.
- Давление на внутренние органы
Желудочно-кишечный тракт – вес тела давит на органы пищеварения (желудок, кишечник). Прием пищи незадолго до сна может спровоцировать ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), вздутие или газы (метеоризм) и др. В редких случаях — давление на почки или мочевой пузырь, особенно при наличии воспалительных процессов (например, цистит, пиелонефрит).
- Неподходящее спальное место
Больно спать на боку или животе? Матрас, который не обеспечивает достаточной поддержки, позволяет тазу проваливаться, усиливая прогиб в пояснице. Слишком высокая или плоская подушка может усугублять нефизиологичное положение шеи. Лучше использовать ортопедическую подушку, она поддерживает естественное положение шеи. Для сна на животе ее лучше убрать или заменить на очень тонкую.
Больно спать на левом боку или животе: когда обращаться к врачу?
Если боль вызвана только неудобной позой, она обычно проходит вскоре после пробуждения. Но, если она постоянна, интенсивна или сопровождается дополнительными симптомами, необходимо обратиться к терапевту, неврологу или гастроэнтерологу. По показаниям назначается обследование – МРТ или компьютерная томография в Киеве цена которой зависит от обследуемой зоны.
Немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, если есть резкая, внезапная, нестерпимая боль в животе или спине, высокая температура, тошнота и рвота, кровь в стуле или моче, напряжение мышц брюшной стенки, онемение, покалывание, слабость в конечностях или недержание мочи/кала (что может указывать на серьезные проблемы с позвоночником).
Временно больно спать на правом боку? Стоит обратиться к врачу в плановом порядке, если боль сохраняется или усиливается в течение нескольких дней после смены позы, отдает в другие области (грудь, плечо, руку), сопровождается длительным запором или диареей и вздутием.
