Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Всі батьки мріють створити для своєї дитини незабутнє свято. Кожні мама і тато хочуть в особливий день перенести свого нащадка у казковий світ пригод, де панують тільки позитивні емоції. Щоб святку...
03.10.2025
Штучний інтелект (ШІ) став одним із головних драйверів технологічних змін у світі. Україна активно долучається до цього процесу, розвиваючи рішення для бізнесу, держави та освіти. Саме завдяки цьом...
02.10.2025
Ромашка - ніжна й водночас проста квітка, яка завжди асоціюється з чистотою, світлом та теплом літа. Вона надихає поетів і письменників, стає символом щирості та кохання. Саме тому вірш про ромашки...
02.10.2025
Сейчас читают
Серіал "Відьмак" завоював серця мільйонів глядачів у всьому світі завдяки захоплюючому сюжету та яскравим персонажам. Якщо ви шукаєте інформацію про Відьмак актори і ролі, ця стаття допоможе вам ді...
27.08.2025
Коли мова йде про здоровий та комфортний сон, на думку одразу спадає ортопедичний матрац. Це ключовий елемент, який визначає якість вашого відпочинку. У світі швидкого ритму життя та постійних стре...
11.12.2023
Каждый студент автошкол хочет освоить навыки управления автомобилем максимально быстро и уверенно, при этом успешно сдать все экзамен с первого раза. Давайте разберем, что именно больше всего влияе...
15.01.2025
“Порадь гарного колориста”- вираз, який знайомий багатьом із нас. У наш час індустрія краси та дизайну стала надзвичайно розвиненою і професія “колорист” є доволі популярною. Багато людей шукають ц...
30.01.2024
День народження - свято, яке дає нам відчуття особливості кожного року. Найбільше ми цінуємо його у дитинстві, так як цей безтурботний період несе за собою найщиріші емоції в цей день. Погодьтеся, ...
22.12.2023
     Співати в караоке – один з популярних способів провести час, який виник десятки років тому. Сучасний ринок музичного обладнання пропонує різноманітні системи для співу, які підх...
07.12.2023
У світі автомобільної техніки велика увага приділяється системам живлення, таким як карбюратор та інжектор. Обидві ці системи відповідають за подачу пального в двигун, проте роблять вони це по-різн...
09.11.2023
Одним із методів лікування алкогольної інтоксикації є крапельниці на дому. Ця процедура дозволяє швидко та ефективно вивести токсичні речовини з організму, відновити водно-сольовий баланс та покращ...
05.08.2024
Курение табака само по себе представляет серьезную угрозу для здоровья, но использование ароматизированных смесей увеличивает вредное воздействие на организм. Производители добавляют различные хими...
19.02.2025
Apple активно планує значні зміни в дизайні своїх майбутніх моделей iPhone 16. Зокрема, розглядаються нові зовнішні елементи, які можуть привести до інновацій у сфері дизайну та функціональності пр...
27.01.2024
Сухой корм для собак — это один из самых популярных способов обеспечить своего питомца сбалансированным и питательным рационом. Важно понимать, что правильный выбор корма может существенно повлиять...
01.11.2024
В самом сердце курортного города Батуми, в Грузии, располагается жилой комплекс "Wyndham Residence Batumi". Этот современный комплекс является одним из самых востребованных объектов на рынке первич...
17.05.2024