Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Смешанное или искусственное вскармливание — решение, к которому родители приходят по разным причинам. В любой ситуации важно подобрать подходящую детскую смесь, которая обеспечит ребенка всеми необ...
24.04.2025
Познань — одне з найстаріших і найважливіших міст Польщі, що поєднує багатовікову історію, розвинену інфраструктуру та неповторну атмосферу. Це місто вважається колискою польської державності й вод...
24.04.2025
Зір — один з найважливіших інструментів пізнання світу, особливо для дітей. У дитячому віці будь-яке порушення зору може стати не лише фізичним дискомфортом, а й перешкодою для повноцінного розвитк...
24.04.2025
Сейчас читают
Кофеманы ищут все более изощренные способы приготовления любимого напитка. И одним из таковых является дальгона-кофе. Это крайне необычный вариант, который выглядит заманчиво, обладает приятным вку...
19.04.2025
Діалоги є важливою частиною навчання мови, оскільки вони допомагають учням розвивати навички спілкування, слухання та говоріння. Вивчення коротких діалогів з української мови допоможе школярам покр...
30.05.2024
Українська мова наділена багатьма милозвучними іменами, які несуть за собою доволі глибокий сенс. Проте, також існує багато схожих імен і не завжди є зрозумілим однаковим є їх значення чи ні. У цій...
19.01.2024
У сучасному світі мобільні телефони стали не просто засобом зв'язку, а важливою частиною нашого повсякденного життя. Однак, наряду зі звичайними мобільними телефонами, існує ще один тип зв'язку - с...
18.08.2023
Мир моды — цикличен. То, что вчера считалось устаревшим, сегодня снова появляется на подиумах, в руках знаменитостей и на страницах глянцевых журналов. Именно это и происходит сейчас: саквояж снова...
24.03.2025
Гриби парасольки - це не лише смачна страва, але й цікавий об'єкт досліджень. У цій статті ми розглянемо основні риси, користь та особливості цих грибів, які привертають увагу багатьох грибників та...
28.03.2024
Выбор надувного матраса может оказаться непростой задачей, учитывая разнообразие моделей и производителей. Чтобы найти идеальный вариант для комфортного отдыха или сна, важно учитывать ряд факторов...
24.09.2024
Украинцы часто покупают автомобили из-за границы. Безусловно, Европа лидирует в этом сегменте, однако авто с США также поступают на украинский рынок довольно часто. Последний год не стал исключение...
25.03.2024
Выбор качественных канцелярских товаров важен как для офисных работников, так и для школьников и студентов. Интернет-магазины предлагают широкий ассортимент продукции с возможностью быстрого заказа...
23.03.2025
Если вы планируете приобрести пилу для садовых работ или строительства, правильный выбор станет залогом успешной работы. На рынке представлены различные модели бензопил и электрических пил, и приня...
19.12.2024
Это необходимый инструмент для создания декора на десертах. На поверхность фигурно наносятся крем, взбитые сливки, прочие смеси. В магазине ZaPodarkom есть все для кондитера, здесь представлен...
17.10.2024
Сервер — центральный компонент корпоративной или локальной сети. Его роль в IT инфраструктуре компании можно сравнить с функцией военачальника, который отправляет своих солдат в атаку, разрабатывае...
08.02.2023