Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Фразеологізми роблять нашу мову яскравішою, виразнішою та глибшою. Один із таких образних висловів - "як мокре горить". Часто ми чуємо його в побуті, у розмовах або навіть у літературі, але не завж...
18.07.2025
Сквош — швидкісна гра, де кожна секунда має значення, а спорядження відіграє вирішальну роль у результаті. Наприклад, правильно підібрана ракетка може не лише покращити вашу гру, а й запобігти трав...
18.07.2025
В эпоху стремительной цифровизации выйти на рынок iGaming можно за считанные месяцы. Ключ — не изобретать колесо, а купить онлайн казино с лицензией у опытного поставщика. Такая стратегия экономит ...
18.07.2025
Сейчас читают
Гельові акумулятори є важливим досягненням в сфері сучасних енергетичних технологій. Ці акумулятори відрізняються своєю специфічною будовою та хімічною природою, що надає їм численні переваги порів...
09.08.2023
Для магазинов, торгующих напитками и продуктами, без холодильной витрины не обойтись. Она поддерживает стабильную температуру. Товар остается свежим, а выкладка — аккуратной и заметной. От правильн...
09.07.2025
Ім’я Наталія — одне з найніжніших та найелегантніших жіночих імен, яке вже багато століть зберігає свою популярність. Воно звучить мелодійно, жіночно та глибоко, а його власниці зазвичай вражають п...
09.04.2025
Підживлення цибулі та часнику - це важливий фактор, який впливає на їх ріст, врожайність та стійкість до хвороб. Жовтизна листя цибулі є поширеною проблемою для багатьох городників, яка може свідчи...
03.07.2024
Дизельные генераторы большой мощности являются незаменимым решением для обеспечения электричеством крупных объектов и инфраструктуры. Они обладают высокой производительностью и надежностью, способн...
20.05.2023
Ця стаття досліджує значення та походження терміна "авангард", його роль у різних сферах культури, мистецтва, науки, військової справи та суспільного життя, а також наводить приклади використання с...
21.11.2024
🛁 Ванна кімната — більше ніж просто функціональний простір. Це місце, де ми починаємо і завершуємо свій день. Саме тому все більше українців звертають увагу на дизайн, ергономіку та якість меблів у...
17.05.2025
Символ віри є однією з найважливіших молитов християнської традиції. Він виражає головні істини віри, які сповідує Церква, і слугує основою духовного єднання вірян. Як і молитва до святого Шарбеля ...
09.06.2025
В наше время жизнь без техники почти невозможна. Она упрощает нашу жизнь и делает ее более комфортной. Каждый дом, будь то квартира или частный дом, должен быть оснащен необходимой техникой, котора...
25.03.2023
В море смартфонов iPhone 12 Pro выделяется особенностями, привлекающими многих пользователей. Однако перед тем, как решиться на покупку б/у экземпляра, важно вникнуть в детали. Давайте разберем, на...
10.11.2023
Когда речь заходит о базовых продуктах макияжа, пудра для лица занимает одно из главных мест. Этот универсальный косметический продукт стал незаменимым помощником для создания безупречног...
14.01.2025
Главное в работе адвокатов – высокая результативность, внимание к нуждам клиента, профессионализм и безупречная репутация. Киевская компания готова предложить услуги высококлассных юристов, способн...
27.03.2024