Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Аграрный сектор является одной из ключевых отраслей экономики, и удобрения играют в нём решающую роль. Без своевременного внесения минеральных или органических удобрений растения теряют способность...
27.06.2025
У процесі торговельних відносин часто акцент робиться на правах покупця, проте не менш важливо розуміти і поважати права продавця. У цій статті ми розглянемо основні права продавця, які регулюються...
27.06.2025
Жанна Лтавська - українська співачка, авторка і виконавиця, що поєднує в своїх піснях ліричні теми кохання, патріотизму й шансон. У цій статті дізнаєтеся цікаві факти про її життя та творчість: Жан...
27.06.2025
Сейчас читают
Наша мова наділена різноманітними термінами, що поповнюються кожного дня. Правильне розуміння їх, інколи викликає неабиякі труднощі та займає певний час. Одним з таким термінів є визначення “плюрал...
19.02.2024
Якщо ваш ноутбук не реагує на флешку, не панікуйте. Є декілька можливих причин цього проблеми, і в більшості випадків вона може бути вирішена досить просто. Ознайомтеся з нашим списком порад та рек...
09.05.2023
Скандинавські імена мають багату історію і глибоке культурне значення. Вони походять з часів вікінгів і міфологічних легенд, що робить їх унікальними та впізнаваними. У цій статті ми розглянемо поп...
29.07.2024
40 років – це чудовий вік, коли чоловіки вже багато чого досягли, але попереду ще багато цікавого. Щоб зберегти свою силу та красу в цьому віці, важливо вести здоровий спосіб життя. Здорове харч...
07.03.2024
Украинцы часто покупают автомобили из-за границы. Безусловно, Европа лидирует в этом сегменте, однако авто с США также поступают на украинский рынок довольно часто. Последний год не стал исключение...
25.03.2024
У сучасному світі технологій, зв'язок та обмін інформацією є надзвичайно важливими аспектами нашого повсякденного життя. Часто ми бажаємо переглядати фотографії, відео або презентації, які містятьс...
26.06.2023
В море смартфонов iPhone 12 Pro выделяется особенностями, привлекающими многих пользователей. Однако перед тем, как решиться на покупку б/у экземпляра, важно вникнуть в детали. Давайте разберем, на...
10.11.2023
С первых дней жизни малыша важно обеспечить ему не только эффективную, но и безопасную гигиену. Как бы не хотелось родителям, они не смогут купать ребенка каждые полчаса. Поэтому, настоящим спасени...
18.12.2023
В магазине Bsign Store представлен большой выбор номерков на дверь из нержавеющей стали, акрила и дерева. Отличная возможность реализовать навигационную систему и обновить интерьер. Номерки подскаж...
27.05.2025
Сновидіння з онуками мають глибоке символічне навантаження. Вони часто викликають сильні емоції, пов’язані з турботою, спогадами або страхами. Як і у випадку з сном про рідний дім, батьківську хату...
13.06.2025
Засмага завжди була символом здоров'я, краси та відпочинку. Проте, досягнення ідеального бронзового відтінку шкіри вимагає не тільки часу, але й правильного підходу. Якісна косметика для засмаги є ...
19.06.2024
Когда дело касается выбора материалов для кровли, множество факторов нужно учесть, чтобы сделать правильный выбор. Один из наиболее популярных и практичных материалов, используемых для кровли, - эт...
08.11.2023