Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Apple вміє зачаровувати - один дотик до екрана, і користувач уже планує нову покупку. А інтернет-магазин Містер Фікс забезпечує повну колекцію техніки Apple, щоб кожен відчув власну магію у сріблі,...
13.10.2025
Подарки с индивидуальным подходом всегда ценятся больше стандартных вариантов. Носки с собственным дизайном конечно являются практичным предметом гардероба, но также они превратились в стильный акс...
10.10.2025
У світі швидкої моди, де речі часто втрачають індивідуальність, є бренди, які повертають нам справжнє відчуття краси. Один із таких — Онуфрів, де кожен аксесуар створений із душею та змістом. Якщо ...
10.10.2025
Сейчас читают
Щоб зробити день народження особливим, варто обрати не просто стандартні побажання, а теплі, щирі та креативні слова, які доторкнуться до серця. У цій добірці зібрано привітання з днем народження Я...
06.06.2025
Освещение помещений играет ключевую роль в регуляции сна, влияя на выработку мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание. Вещество вырабатывается организмом в период с 22:00 до 3:00, но отличает...
21.03.2025
У сучасному світі дедалі частіше з'являються нові підходи до організації та проведення зустрічей, нарад і робочих груп. Один із таких методів – фасилітація. Це поняття, що стало особливо популярним...
21.06.2024
У сучасному світі питання контрацепції та захисту від інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), є надзвичайно важливим для відповідального ставлення до свого здоров'я та здоров'я партнера. П...
28.04.2025
Лето – время, когда хочется освежиться у воды. Если поездка на море не входит в планы, бассейн надувной Intex станет отличным решением для дачи или двора. Купание в жаркий день приносит р...
30.04.2025
МРТ крестцово-подвздошных сочленений – это метод исследования, который позволяет детально изучить область соединения таза и крестца, выявляя воспалительные процессы, структурные повреждения и ...
06.11.2024
Задумываетесь об открытии или переносе бизнеса за границу? Обратите внимание на Польшу — это страна с благоприятными условиями для иностранных предпринимателей. Ее расположение вблизи стран СНГ поз...
22.05.2025
Сучасний чоловік завжди прагне виглядати стильно та доглянуто. Його зачіска - це не лише відбиток його особистого стилю, але й спосіб виразити індивідуальність. У цьому огляді ми докладно розглянем...
25.10.2023
Бажаєте зробити день ближньої людини особливим? Немає нічого кращого, ніж на початку дня подарувати їй теплі побажання гарного та вдалого дня! Це простий, але ефективний спосіб додати позитиву в по...
16.04.2025
Установка качественных пластиковых окон позволяет обеспечить в квартире, доме, офисе комфортный микроклимат и сократить расходы на отопление. Поэтому услуги по изготовлению и установке таких окон с...
02.07.2024
Ім'я, не лише функціональний елемент ідентифікації, але й важливий аспект особистості, визначається не тільки звучанням, але й глибиною значення. Кожне ім'я, як підпис особистості, наділене історіє...
19.01.2024
У наш час літак є доволі зручним та популярним засобом пересування, який використовується багатьма людьми. Цей транспорт має певні переваги, такі як швидкість та комфорт під час подорожі. Проте, пі...
17.01.2024