Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Грудное вскармливание является важным этапом в жизни матери и ребенка, который требует поддержки и практичных решений. Когда необходимо сохранить молоко или наладить лактацию, лучше выбрать электри...
03.04.2025
Комфорт та безпека в наш час виходить на передній план. Одним із ключових елементів контролю доступу є домофонні системи – ефективне рішення для житлових, комерційних та промислових приміщень. Мага...
03.04.2025
Автомобіль — це більше, ніж засіб пересування. Для багатьох це частина іміджу, а для когось — актив, який колись буде продаватися. І саме тут фарбування має значення. Недбала робота може знецінити ...
03.04.2025
Сейчас читают
Олексій Філюк – український священнослужитель, який привернув увагу громадськості завдяки своїй щирості, харизмі та активній діяльності. Багатьох цікавить його біографія, особисте життя та творчі д...
20.02.2025
Когда идет речь о празднике, то праздничный стол традиционно ассоциируется с изобилием разных блюд – в том числе, и десертов. Это очень важная составляющая меню любого торжества. Однако далеко не в...
24.01.2024
Рассматривая варианты ипотечного кредитования, потенциальный ссудополучатель должен учитывать несколько факторов, существенно влияющих на сроки погашения кредита и сумму уплачиваемых по кредиту про...
24.11.2023
Серед аксесуарів особливе місце займають брошки. Це невеликі, але дуже виразні елементи, які можуть змінити будь-яке вбрання. Сучасні брошки повертаються на модні подіуми. Стають улюбленим аксес...
19.03.2025
Диабетом страдают люди по всей планете и всех возрастов. Именно поэтому приборы для измерения крови и соответственно тест полоски для глюкометров становятся популярными.  Контролирование ур...
04.03.2024
Відкрийте для себе дивовижний світ Китаю! Ця країна з багатою історією та культурою, вражаючими пейзажами та унікальними традиціями неодмінно зачарує вас. У цій статті ми розповімо 15 цікавих факті...
25.04.2024
1984 рік - рік якої тварини за східним календарем? Відповідь на це питання криється у китайському зодіаку, де кожен рік пов'язаний з певною твариною і стихією. Рік 1984 за східним календарем відпов...
14.11.2024
Еволюція рентгенологічних досліджень Діагностична візуалізація пройшла значний шлях розвитку від перших експериментів Вільгельма Рентгена до сучасних цифрових технологій. Запровадження інновацій...
23.02.2025
Многие люди, не только мужчины, но и женщины, могут обращаться у урологу за медицинскими услугами. Хирург-уролог имеет специализацию, включающую лечение заболеваний мочевыводящей и половой систем. ...
05.03.2025
Під час роботи за комп'ютером ми проводимо багато часу перед монітором. Однак, не всі знають, що деякі рослини можуть стати чудовими спутниками нашої робочої діяльності. У цій статті ми розглянемо,...
14.09.2023
Головний розподільний щит (ГРЩ) є невід'ємною складовою частиною будь-якої електричної мережі. Це ключовий компонент, який забезпечує безпечний та ефективний розподіл електричної енергії до різних ...
28.06.2023
Ефективність гальмування безпосередньо пов'язана зі станом гальмівних колодок. Обираючи цей важливий компонент, варто звернути увагу на якість продукції, яку пропонує магазин автозапчастин "Руслан ...
19.12.2024