Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
В мире существует множество необычных увлечений, но некоторые из них поистине удивляют своей оригинальностью. Одно из таких хобби – квадроберинг, или подражание животным. Его последователи стремятс...
26.03.2025
Автомобиль Шкода Октавия А5 признана одной из самых устойчивых к износу, но даже у таких иногда загораются тревожные сигналы на приборной панели. Любая машина не застрахована от сбоев, и в Шкода Ок...
25.03.2025
Натуральні числа — це фундаментальний елемент математики, з якими ми стикаємося буквально щодня. Вони лежать в основі лічби та допомагають нам організовувати навколишній світ. Однак, виникає кілька...
25.03.2025
Сейчас читают
Если вы являетесь владельцем автомобиля и постоянно ездите на нем по городу, то в нем точно установлены сайлентблоки. Это очень простая, но в то же время важная конструкция. От состояния детали зав...
15.11.2024
Ввічливість і вдячність — невід'ємні елементи спілкування, що роблять його приємним і ефективним. Одним з найбільш поширених виразів вдячності є слово "дякую". Відповідь на "дякую" також має велике...
05.06.2024
Диван — один із найважливіших предметів у вітальні. Це меблі, якими користуються найчастіше в цій кімнаті, причому не лише члени сім’ї, а й гості. Саме тому важливо вибрати диван, який буде прикраш...
14.10.2024
Шкіряний гаманець є не лише предметом побуту, але й важливим аксесуаром, який відображає стиль та смак свого власника. При виборі такого гаманця важливо звертати увагу не лише на його зовнішній виг...
11.06.2024
Настольная лампа представляет собой устройство, без которого сложно представить себе современное жилое или офисное помещение. Этот прибор позволяет экономить электроэнергию, при этом организовав ка...
10.06.2024
Зараз інтернет став невід'ємною частиною нашого життя. Багато людей проводять у Інтернеті більше часу, ніж у реальному світі. Все більше компаній та підприємств переходять на онлайн-платформу для р...
16.03.2023
Контроль свого емоційного стану є важливим завданням, особливо при наявності вад зі здоров’ям, під час їзди за кермом чи виконанні відповідальних завдань. У таких випадках без допомоги лікарських з...
25.04.2024
У столиці України батьки все частіше звертають увагу на важливість раннього розвитку своїх дітей. Студія розвитку дитини Київ стає популярним місцем, де малюки можуть отримати всебічний розвиток та...
10.10.2024
Холодильники Whirlpool представляют собой не просто бытовую технику, а настоящее сердце кухни. Они объединяют передовые технологии, инновационный дизайн и внимание к каждому продукту, который храни...
26.08.2024
Осознавали ли мы до пандемии важность технологий в офисе? Как отмечает Энни Бержерон, директор по дизайну и старший юрист компании Gensler, кризис последних нескольких месяцев показал нам, как техн...
11.02.2023
В мире флористики упаковка играет не менее важную роль, чем сами цветы. Красиво оформленный букет вызывает больше эмоций и выглядит завершенным. Матовая калька – универсальный материал, который под...
14.03.2025
Поняття “собівартість” проходило повз вуха кожного з нас. Стикаючись з роботою у виробничій економіці, часто доводиться чути та визначати це слово. Проте, не всі насправді знають значення собіварто...
29.01.2024