Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Іван Попович – відомий український естрадний співак, чий талант і харизма підкорили серця тисяч слухачів. Однак за лаштунками сцени його особисте життя також сповнене яскравих подій. Іван Попович, ...
02.04.2025
Що відомо про Богдана Хмельницького? Це питання цікавить багатьох, адже його постать є однією з найбільш суперечливих в історії України. За що людство пам'ятає Богдана Хмельницького? Як одного з лі...
01.04.2025
Грибкові ураження шкіри, нігтів і слизових оболонок — поширена проблема, яка часто вимагає комплексного підходу. З кожним роком зростає інтерес до альтернативних засобів на рослинній основі, які до...
01.04.2025
Сейчас читают
Чому важливо правильно підібрати каструлю? Низькоякісний посуд може зазнати деформації, його покриття може з часом відшаровуватися, а матеріали — виділяти шкідливі речовини. Всі ці фактори не лише ...
17.09.2024
Apple має широкий асортимент бездротових навушників, кожен з яких відрізняється унікальними характеристиками та перевагами. У цій статті розглядаються найпопулярніші моделі, щоб допомогти кожному в...
04.07.2024
Бренд Apple давно и прочно зарекомендовал себя, как эталон качества, продуктивности и практичности. Буквально с первых дней после выхода в свет новая техника Apple фактически становится объектом ох...
19.02.2024
Зараз інтернет став невід'ємною частиною нашого життя. Багато людей проводять у Інтернеті більше часу, ніж у реальному світі. Все більше компаній та підприємств переходять на онлайн-платформу для р...
16.03.2023
Пол на складе – это не просто. Это важный элемент, который гарантирует безопасность, долговечность эксплуатации и эффективность работы на складе. Плохое качество пола может привести к повреждению п...
25.10.2024
Не дивлячись на всі трагічні події в країні, життя триває і йде своєю чергою. А отже, поточні проблеми теж залишилися. До таких належать і поломки улюблених гаджетів. Від них, на жаль, не застрахов...
11.04.2023
Современная агротехника помогла многим небольшим хозяйствам работать эффективнее с меньшей затратой ресурсов. Но, как любой агрегат, мотоблок требует регулярного ТО и ремонта в случае износа запчас...
29.12.2023
Современная бытовая техника стала неотъемлемой частью жизнедеятельности каждого человека. Спрос на кондиционеры наблюдается круглогодично, поскольку технологичность устройств позволяет эксплуатиров...
01.03.2023
В мире технологий постоянно происходят изменения, и компания Apple не остается в стороне. В начале 2021 года Apple представила свой первый ноутбук на процессоре M1 - MacBook Air M1, который получил...
09.06.2023
Многие владельцы бизнеса замечают, как сильно они проигрывают тем компаниям, которые имеют значительную степень автоматизации бизнес-процессов. Поэтому предприниматели задумываются о том, чтобы инт...
20.09.2024
Ультразвуковая чистка лица популярная косметологическая процедура, которая направлена на глубокое очищение кожи лица. Чистка и пилинг – это две популярные косметологические процедуры, котор...
13.06.2024
Качественные чехлы Xiaomi Redmi Note 10 Pro способны не только обезопасить корпус смартфона от царапин, сколов и потертостей, но и кардинально изменить его внешний вид. Интернет магазин чехлов на с...
09.02.2023