Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
BNC-роз’єми (Bayonet Neill–Concelman) – це один з найвідоміших типів коксіальних з’єднувачів, які широко використовуються в різноманітному електронному обладнанні. BNC-штир – це частина роз’єму, як...
06.06.2025
Словаччина – це не лише красива країна з мальовничими горами та затишними містами, а й один із центрів якісної вищої освіти Центральної Європи. Кращою можливістю підготуватися до навчання у Словачч...
06.06.2025
Щоб зробити день народження особливим, варто обрати не просто стандартні побажання, а теплі, щирі та креативні слова, які доторкнуться до серця. У цій добірці зібрано привітання з днем народження Я...
06.06.2025
Сейчас читают
В этой статье мы предоставим важную информацию о витамине D и его значении для здоровья. Витамин Д – жирорастворимый витамин. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, зубов, мышц, кож...
03.06.2024
Коли мова йде про смаколики, собаки неодмінно мають свої уподобання. Звичайно, вони можуть виявитися несподіваними та цікавими для їхніх господарів. Часто ми думаємо про своїх чотирилапих друзів, я...
01.12.2023
Технологии хранения данных активно развиваются, поэтому все чаще выбор пользователей падает на твердотельные накопители (SSD). Среди множества доступных моделей популярны устройства с объемом 250 Г...
27.11.2024
Домкраты пригодятся не только автомеханику, но и водителю. Желательно иметь такое устройство в багажнике на случай экстренного ремонта в неподходящих условиях. Для гаража обычно приобретают более к...
03.08.2024
В мире существует множество необычных увлечений, но некоторые из них поистине удивляют своей оригинальностью. Одно из таких хобби – квадроберинг, или подражание животным. Его последователи стремятс...
26.03.2025
Ліси завжди вражали людське уявлення своєю таємничістю та багатством різноманітних життєвих форм. Однією з найчарівніших створінь, які вони приховують, є білки. Ці чутливі та енергійні істоти стали...
08.05.2024
Неоновые вывески – это яркая и запоминающаяся деталь интерьера. Их можно размещать дома для создания дополнительного уюта, но чаще всего такие приборы используют бренды и заведения. Большой выбор д...
23.02.2024
Сканеры штрих-кодов - это неотъемлемая часть современного бизнеса, упрощающая и автоматизирующая процесс учёта товаров, ускоряющая работу персонала и повышающая точность инвентаризации. Прежде чем ...
30.11.2023
Хофитол – это оригинальный препарат на основе экстракта артишока. Действие направлено на печень и мочеполовую систему. Он отличается желчегонным, гепатопротекторным и мочегонным действием. Этот уни...
06.06.2024
В мире флористики упаковка играет не менее важную роль, чем сами цветы. Красиво оформленный букет вызывает больше эмоций и выглядит завершенным. Матовая калька – универсальный материал, который под...
14.03.2025
Сухие градирни становятся все более популярным выбором для промышленных предприятий и коммерческих объектов за счет своей экономической эффективности. Этот тип оборудования предлагает значител...
09.08.2024
С каждым сезоном количество вариантов ароматов, которые предлагают производители парфюмерии, возрастает. Будь то масс маркет, люкс или нишевая парфюмерия, продукция может удивить необычным сочетани...
19.09.2024