Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Що відомо про Богдана Хмельницького? Це питання цікавить багатьох, адже його постать є однією з найбільш суперечливих в історії України. За що людство пам'ятає Богдана Хмельницького? Як одного з лі...
01.04.2025
Грибкові ураження шкіри, нігтів і слизових оболонок — поширена проблема, яка часто вимагає комплексного підходу. З кожним роком зростає інтерес до альтернативних засобів на рослинній основі, які до...
01.04.2025
Зелена карта - це міжнародний страховий поліс, який забезпечує обов’язкове покриття цивільної відповідальності власників транспортних засобів за кордоном. Вона є аналогом ОСЦПВ, але діє за межами У...
31.03.2025
Сейчас читают
Секс-игрушки прошли долгий путь развития от простых фаллоимитаторов до современных высокотехнологичных устройств. Сегодня они являются важной частью сексуальной культуры и используются для получени...
27.02.2025
Компанія з Колорадо вважає, що у неї є продукт, який може допомогти батькам стежити за вживанням алкоголю неповнолітніми, а також запобігати водінню в нетверезому стані. Продукт, створений SOBRsafe...
07.09.2023
Зарядка мобільного телефону є необхідною процедурою для забезпечення тривалої роботи пристрою. Однак, підключення телефону до автомобільного зарядного пристрою вимагає деяких обережних заходів, щоб...
19.06.2023
Сни, в яких з’являються тварини, мають особливе значення, адже вони часто є відображенням наших підсвідомих почуттів, переживань та внутрішніх станів. Однією з таких тварин є теля, яке у сновидіння...
21.03.2025
Квіти завжди були символом краси, любові та уваги. Незалежно від події, букет квітів здатний виразити найглибші почуття та створити особливу атмосферу. Створення ідеального букета для коханої людин...
20.11.2024
Введение Эстетическая стоматология - это не просто про зубы, это про уверенность и счастье. Представьте себе: вы улыбаетесь, и люди вокруг отвечают вам тем же. Звучит круто, правда? Красивая улы...
06.08.2024
У сучасному світі мобільні телефони є невід'ємною частиною нашого життя. Вони стали незамінними помічниками у повсякденних справах, комунікації та розвагах. Однак, щоб насолоджуватися усіма переваг...
07.07.2023
Поняття “собівартість” проходило повз вуха кожного з нас. Стикаючись з роботою у виробничій економіці, часто доводиться чути та визначати це слово. Проте, не всі насправді знають значення собіварто...
29.01.2024
Дитячий трюковий самокат поєднує в собі активний відпочинок і можливість розвитку рівноваги, координації та майстерності виконання трюків. Великий вибір моделей представлений у магазинах, зокрема н...
29.01.2025
Для більшості людей ноутбуки стали невід'ємною складовою повсякденного життя. Вони супроводжують нас у роботі, навчанні та розвагах, виконуючи різноманітні завдання. Останнім часом особливої популя...
11.06.2024
Для різних моделей телефонів і телевізорів LG можуть існувати різні методи підключення та транслювання контенту. Основні способи, які можна використовувати для трансляції вмісту з телефону на телев...
15.11.2023
Печінка – один із найважливіших органів нашого тіла, який виконує понад 500 різних функцій. Проте часто ми згадуємо про неї лише тоді, коли виникають серйозні проблеми. На жаль, захворювання печінк...
13.11.2024