Сколько раз нужно чистить зубы?

Автор: Кирилл Мимоза
Рубрика: Полезное
07.08.2024;
Сколько раз нужно чистить зубы?
Содержание

Правильная чистка зубов позволяет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма в целом. Регулярная гигиена помогает предотвратить множество стоматологических заболеваний и способствует общему благополучию.

Важность ухода — предотвращение кариеса, профилактика болезней десен, сохранение свежего дыхания и эстетики улыбки, снижение риска развития системных заболеваний (сердечно-сосудистых, инсульта и др.). При сильных разрушениях показана установка коронки на зуб (циркониевой или керамической).

Рекомендации стоматологов по частоте чистки зубов

Многих интересует, сколько раз чистить зубы, и подробнее об этом расскажет стоматолог на консультации. Необходимо чистить их дважды в день и это общепринятое правило, которое помогает поддерживать здоровье ротовой полости. 

Оптимальное время – утро (необходимо тщательно очистить зубы от остатков пищи, которая скапливалась за ночь) и вечер (важно удалить налет, скопившийся за день. Именно ночью активнее всего размножаются бактерии, вызывающие кариес и другие заболевания).

Особые случаи — после каждого приема пищи (полоскание водой или специальным ополаскивателем) и перед сном (ночью слюноотделение уменьшается, что приводит к размножению бактерий).

Методы и средства для эффективной чистки зубов

Правильная техника чистки зубов – залог здоровой улыбки. 

Рекомендации:

  • угол наклона щетки: под углом 45◦ к десне;
  • движения: короткие и круговые, направляя щетинки к десне;
  • все поверхности: внешние, внутренние, жевательные;
  • язык: обязательная чистка, на нем скапливается много бактерий;
  • длительность: не менее 2 минут.

Следует выбирать пасту с фтором, он укрепляет зубную эмаль. Также обращают внимание на наличие других полезных компонентов (кальций, травяные экстракты).

Щетка должна быть средней жесткости с небольшой головкой. Волокна должны быть мягкими и закругленными, меняют ее раз в 3 месяца.

Незаменимый инструмент – зубная нить, она нужна для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Ополаскиватели дополняют уход, помогают освежить дыхание и снизить количество бактерий.

Особенности ухода при наличии зубных имплантатов

Регулярная и тщательная гигиена позволяет сохранить циркониевые коронки и не допустить  развития осложнений. Это может быть периимплантит, накопление налета и зубного камня, неприятный запаха и др. 

Особые рекомендации по уходу:

  • тщательная чистка мягкой зубной щеткой и пастой с фтором, уделяя особое внимание области вокруг имплантатов;
  • зубная нить для очистки межзубных промежутков;
  • ирригатор. Поможет удалить остатки пищи и бактерии из труднодоступных мест;
  • специальные щетки для очистки труднодоступных зон вокруг имплантатов;
  • профессиональная гигиена.

Каждый случай индивидуален, поэтому важно следовать рекомендациям стоматолога и посещать его дважды в год для профилактических осмотров.

Комментарии

Похожие записи
Китайские товары всё чаще покупают в Украине, ведь они стоят недорого и качество с каждым годом становится лучше. Одна из главных задач, состоит в том, чтобы правильно организовать доставку. Но как...
09.07.2025
Для магазинов, торгующих напитками и продуктами, без холодильной витрины не обойтись. Она поддерживает стабильную температуру. Товар остается свежим, а выкладка — аккуратной и заметной. От правильн...
09.07.2025
В сфере онлайн-игр существует множество возможностей для развлечения. Но есть и реальные возможности для заработка. Варианты, в которые можно играть с целью получения прибыли, разнообразны. Это мог...
09.07.2025
Сейчас читают
Існують особливі дати, коли день народження набуває не лише числового, а й символічного значення. Однією з таких дат є діамантовий день народження - рідкісна й поважна подія, що відзначається лише ...
11.06.2025
Ланцюжки на шию зі срібла є чудовою прикрасою і можуть служити для розміщення хрестика або гарного кулона. Особливо даним видам ювелірних виробів надають перевагу при пошуці подарунку для чоловіка ...
20.12.2024
Знаете это чувство, когда держишь в руках что-то особенное? Именно такие эмоции вызывает новый Айфон 16. И если вы все еще сомневаетесь, стоит ли брать новинку, то у нас есть пять убедительных прич...
13.11.2024
Nav Agro B18 – це сучасний помічник для точного землеробства, який значно полегшує роботу в різних видах польових робіт. Під час оранки він допомагає трактористу рухатися по ідеально прямій лінії, ...
19.06.2025
Пустелі - це не просто спекотні, безводні місця, де нічого не росте. Це дивовижні екосистеми, повні життя, таємниць і контрастів. Від величних піщаних дюн до кам'янистих плато, від крижаних пустель...
22.04.2024
Шампанское Асти известно своим сладким и фруктовым вкусом. Производится оно из винограда Москато в регионе Пьемонт в Италии. Напиток имеет нежные пузырьки и прекрасно подходит для праздничных мероп...
23.10.2023
Выбор надувного матраса может оказаться непростой задачей, учитывая разнообразие моделей и производителей. Чтобы найти идеальный вариант для комфортного отдыха или сна, важно учитывать ряд факторов...
24.09.2024
Лимонад - это великолепный напиток, способный охладить вас в жаркий летний день и порадовать ваш вкусовой рецептор. На первый взгляд, создание лимонада кажется легкой задачей. Однако, секрет в том,...
31.10.2023
В наш час важко уявити людину, яка б не користувалася смартфоном. Зараз цей пристрій використовується не тільки для розваг та відпочинку, а ще й для роботи. Він може слугувати фотоапаратом, відеока...
07.02.2023
Кондиціонери стали невід'ємною частиною нашого побуту. У спекотний літній період вони забезпечують нам комфорт і приємний клімат всередині приміщення. Проте, з використанням кондиціонерів пов'язані...
01.08.2023
В последнее время корейская косметика завоевала сердца потребителей по всему миру своей инновационностью и эффективностью. Преимущества, такие как уникальные ингредиенты, передовые технологии и сти...
24.11.2023
Вибір одягу великих розмірів може бути викликом, але український бренд Ocean Clo пропонує стильні рішення для чоловіків будь-якої статури. На сайті ocean-clo.com.ua ви знайдете широкий асортимент о...
22.11.2024